双極性障害と仕事スイッチ
*仕事スイッチって何?
朝起きて、
「さあ、仕事に行くぞ」
と気持ちを切り替えることを、自分は
『仕事スイッチを入れる』
と表現しています。
多少体の調子が悪かろうが、『仕事スイッチ』さえ入れば、
普通に会社に行って仕事が出来ます。
逆に言うと、このスイッチを入れ損なうと、
どれだけ肉体に調子が良くても仕事に行けません。
*スイッチが入らない
双極性障害で躁鬱の差が激しい自分の場合、
時としてスイッチが入りづらい時があります。
自分を叱咤激励し、「大丈夫」と何度も言い聞かせて
やっとスイッチが入る時もありますし、
結局ダメな時もあります。
*未だに見つからない「スイッチの入れ方」
前日まで調子がよく、
体の調子を整える色々な「儀式」も万全に行ったのに、
朝スイッチが入らなかった時の敗北感は
ちょっと表現が出来ません。
『病気の自分に甘えて、本当は出社出来るのに
サボっているだけなんじゃないのか?』
と丸一日葛藤してしまいます。
逆に、休んでしまった次の日の朝に、ちゃんと仕事スイッチが
入るとホッとします。
*誰か知りませんか?
確実に仕事スイッチを入れる方法。
ではでは。