＊割り込み仕事がつらい 会社で生産管理システムの導入を担当していますが、 それだけに専任でやらせてもらえるほどうち会社は余裕がありませんので 他の作業と半々でやっています。 両方の作業量がほどほどであったり、 どちらか暇でどちらかが忙しい（＝足…

＊同じ決意を何度繰り返したろうか？ 去年も同じ決意をしました。 自分のダメさ加減を認識するたびに 「ちゃんとした人間になろう」 と決意し、いろんなことをやってみて、 何となく形になったものもあれば、途中で諦めたものもあり、 それが段々と停滞して…

＊言い訳はいたしません。 はい、また停滞してました。 ＊ダメ人間側に落ちて行く 振り返ってみてもダメ人間でした。 マンガを読んでＴＶを見て、延々とネットサーフィンを続けて、 気が付いたら寝る時間になってました。 『これが堕落していくということな…

＊自分と同年代で燃えている人 ２０代の半ばから少林寺拳法を始めて、早２０年。 武道専門学校という、少林寺拳法の月一の講習会的なものも １１年のカリキュラムを卒業し、段位も四段を取得しています。 しかし、かってのような燃えるものがありません。 歳…

＊歳をくって涙脆くなった？ 双極性障害の影響かもしれませんが、 最近 「感極まって泣いてしまう」 ということが多いです。 ＊歳をくって涙脆くなった？ 昔は、映画とか小説を読んでも、あまり泣いたりしませんでした。 結構作品に入り込む性格だったと思う…

＊極端に睡眠不足に弱い自分 双極性障害を発症する前から、極端に睡眠不足には弱かったです。 小さい頃に小児ぜんぞくを患っていて体自体が弱いのかもしれません。 双極性障害を発症してからは、それに拍車がかかった気がします。 ＊夏場は特にヤバい 20代の…

＊急逝 先週の金曜日に、祖母が90歳で亡くなりました。 世間的には大往生という感じになるかもしれませんが、 前の日まで元気にだったのに、朝になって息をしていないというのは 遺族としてはなかなか受け入れがたい状況です。 ＊喪失感と孤独感 自分も40代…

＊また鬱期になってました denbedon.hatenablog.com こちらの記事でも書いてますが、 双極性障害の特徴の一つに、 躁と鬱がかわるがわるやってくることがあります。 おかげで、昨日まで鬱状態が続いていました。 ＊何が原因だった？ 実際のところ、仕事的に…

＊GTDで陥りがちな罠 それは、 「『やること』に登録したことが終わらせられないこと」 です。 denbedon.hatenablog.com こちらの記事では、頭の中に渦巻くものを全て外に出すことに ついて書きました。 GTDではその後に「頭の外へ出したもの」を分類し、 整…

＊抵抗力が落ちている？ 春先で気温の変化が大きいためか、 昨日は体調を崩して、会社を休んでしまいました。 とは言っても、インフルエンザのように 『誰が見ても絶対に会社に行けない、むしろ行っちゃダメ』 という状態までにはなっていないのが困ったとこ…

＊哲学って難しい？ 正直、自分も詳しいわけではありません。 専門書も読んだこともないです。 しかし、双極性障害を患って自分の存在意義を 考え直した時に、色々考えることがありました。 ＊入門書だけれどもおもしろい そんなときにＡｍａｚｏｎで見たの…

＊ふと現れる嫌な記憶 「やらかしてしまったときの記憶」 「世間を知らない頃の自分の生意気な言動」 「布団を被ってしまいたくなる恥ずかしい行動」 思い出すことありませんか？ 自分はよくあります。 余りにもよくあるので、鬱状態の一環かと思ってました…

＊GTDって何？ GTDとは、デビット・アレンが提唱する、作業の管理方法です。 Wikiの内容がよくまとまっていますが、 頭の中にうずまく 「やること」 「やらなきゃいけないこと」 「やりたいこと」 を一度頭の外に出して整理し 「今やること」 だけを抽出して…

＊１日に使える「やる気」の量は決まっている 個人的な意見なのですが、 人間の１日に使える「やる気」の総量は 有限だと思っています。 つまり、心にあるコップ一杯分の「やる気」を １日かけて消費しているのです。 どんな小さなことにでも、 「やる気」は…

＊転々とする部署 諸々の事情で、去年から色々な部署を転々としています。 とは言っても、自分が無能で放り出されているわけではありません。 （一応、そういう説明を受けているので、そう信じたい） 主に製造現場ですが、人不足や、 病気によるメンバーの欠…

＊仕事スイッチって何？ 朝起きて、 「さあ、仕事に行くぞ」 と気持ちを切り替えることを、自分は 『仕事スイッチを入れる』 と表現しています。 多少体の調子が悪かろうが、『仕事スイッチ』さえ入れば、 普通に会社に行って仕事が出来ます。 逆に言うと、…

＊夜逃げしたことあります ガチで。 ＊なんでそんなことしたの？ 実家が自営業をやっていたのですが、 元々苦しい経営状態だったときに 夏枯れの時期で資金繰りが回らなくなり 潰れました。 当時実家にいた自分は、そのあおりで 一緒に夜逃げです。 ＃とは言…

＊振り返ってみる 年末から2日に1記事のペースで更新を続けて ようやく20記事を越えました。 巷では、ブログの初期目標が 「3カ月連続更新」 とか 「100記事書く」 となっているようですが、まだまだ達成できていません。 しかし、「まだまだ」ではあります…

＊双極性障害の怖いところは？ 前にも書きましたが、双極性障害の怖いのは 躁状態と鬱状態が交互に襲ってくることです。 多分、普通の人でも日々気持ちの 上がり下がりがあると思いますが、 それが生活に影響を及ぼすレベルまで 高低差が激しくなるのが双極…

＊欠けているものを補う 以前の記事でも書きましたが、双極性障害を発症してから 記憶力や集中力が格段に落ちてしまいました。 denbedon.hatenablog.com この2つは仕事に直結する基本的な能力です。 なので、その低下は死活問題になります。 そのために、発…

＊双極性障害のやっかなところ どんな病気でもやっかいなところはありますが、 生活に影響するもので考えると、「気分の上がり下がり」です。 ＊似て非なる鬱病 似ている病気の一つに「鬱病」があります。 私も当初は「鬱病」の診断を貰っていました。 大ざ…

＊ミスと動揺 仕事をしていると失敗することありますね。 私もよくやります。 ミスをするだけならいいのですが、そのミスを発端にして 心が動揺することがあります。 この動揺からの立ち直り方が今日の話題です。 ＊不安定な心 双極性障害のためか、ミスで落…