「無駄」との楽しいお付き合い
＊少林寺拳法やってます
学生時代から少林寺拳法をやっています。
もうかれこれ20年続けています。
少林寺拳法自体は
「女性子供もできる護身術」がコンセプトで、
突き蹴りや投げ技、関節技などがあります。
＃よく間違えられるのですが、中国のお坊さんチックな拳法は
＃「少林拳」です。
＃（あちらでは「少林門派」と言うそうですが）
良く知らない人には、
「技術的には、空手＋合気道的な感じ」
と説明しています。
＊始めたきっかけ
それは太ったからです（笑）。
高校生くらいまでは意味もなくトレーニングをするのが好きだったのですが、
大学に入ってからサボりだしたら結構太ってしまいました。
そして、とうとう健康診断で、「脂肪肝」の診断が
でてしまいました。
で、何か体を動かそうと思っていた時に、同じ研究室の
友人に誘われて少林寺拳法を始めました。
そういう割とぬるい理由で始めた人は多いです。
人によって色々な間口があることは、懐の広さを意味するので
良いことだと御裳ます。
＊人をブン投げたり、関節を極めるのは気持ちがいい
私は身長が低いことがコンプレックスだったのですが、
自分よりも体の大きい人に投げ技が決まったときに
完全にハマってしまいました。
習い始めたばかりの頃だったので、相手の人が
サービスで投げられてくれたのでしょうが、
私の心は
「投げ技で投げることができた！」
という感動で一杯でした。
多分、人を変えるのはこういう感動の体験なのでしょう。
＊少林寺拳法って役に立つの？
現代日本では、喧嘩や暴力は忌避されていますので、
突き蹴りや投げ技は使わないに越したことがありません。
従って、日常生活では「ムダ」なものです。
しかし、ミステリー作家の森博嗣さんの小説にこんな一節があります。
「数学が何の役に立つかって？
役に立つ必要なんてない。それがおもしろいから勉強するんだ。
世の中のおもしろいものは、だいたい無駄なものばかりだ。
逆に、無駄だからおもしろいんだ」
（うろ覚えで申し訳ない。だいたいこんな内容）
この言葉に従って、毎回「無駄」の練習を楽しんでいます。
ではでは。
片づけベタが自分の部屋を綺麗にする方法
＊整理整頓の下手な自分
昔から整理整頓は苦手でした。
母親も掃除が苦手なので、その影響かもしれません。
部屋を整理しても、その状態が維持できません。
1か月もすると元に戻ってしまいます。
＊整理整頓に対する世の中の人の考え
世の中には整理整頓の本がいろいろ出ています。
自分が読んだ限りでは、以下のようなパターンに分かれるようです。
１）整理整頓の技術的なアプローチ
２）整理整頓の精神面でのアプローチ
＊整理整頓の技術的なアプローチ
「収納スペースをうまく使う」とか、
「このような収納器具が便利」など
整理整頓の技術的な面からアプローチする本です。
年末の大掃除の時期には、雑誌などで特集されていますね。
読んで見ると、色々な方法があるもんだと感心しましたが、
自分は結局どれも実践して（出来て）いません。
多分、今整理整頓が出来ている人が、
更なるスキル向上を目指すときに読む本であり、
今出来ていない人には宝の持ち腐れになるんだと思います。
（自分の場合は、ですが）
＊整理整頓の精神面でのアプローチ
これは、整理整頓が出来ていない人が出来る人になるために、
心の持ち方からアプローチする本です。
『憂鬱な掃除を楽しいものにすることで、自発的に掃除をするようになる』
あるいは
『掃除のもつ人を幸せにする力を積極的に生かす』
という謳い文句が多いですね。
これに方法論を組み合わせた本が多いです。
近藤麻理恵さんの「人生がときめく片づけの魔法」は
これに分類されるでしょう。
- 作者: 近藤麻理恵
- 出版社/メーカー: サンマーク出版
- 発売日: 2010/12/27
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
- 購入: 36人 クリック: 372回
- この商品を含むブログ (289件) を見る
この本のポイントの１つに、掃除の最大の敵である
「捨てられない」
へのアプローチがあります。
それが、題名にもなっている「ときめき」です。
これは結構効きました。
「ときめき」曖昧なようで、
実はかなりしっかりとした判断基準です。
今でも 本を整理するときに参考にしています。
＊緩いルール
精神面でのアプローチで、整理整頓が続かない理由の一つして
『完全主義者が、完璧で理想的な整理整頓を求めるが
それが実現できずに疲弊し、挫折してしまう』
がよく挙げられます。
実は、私もそうです。
このような人に対する処方箋として
『整理のレベルを下げて（あるいは割り切って）、
最低限の整理で目標を達成する』
という、逆説的な方法があります。
例えば
・床に荷物がおいてなければセーフ
・小物類は分類せずに、小物箱にまとめて入れておく
という緩いルールを作ることです。
これなら、仕事から疲れて帰ってからでもできますね。
自分もマイルールとして
・服はとにかくハンガーにかける
（余計な場所分けはしない）
・1日1か所何でもいいから片づける
というのを実行しています。
簡単にできますし、できたことで気分が良くなります。
慣れてきたら、少しづつルールを増やします。
＊「綺麗にする」ではなく「綺麗な状態を維持する」
最近になって気がついたのは
自分に必要なのは
「部屋を綺麗にする方法」
ではなく
「部屋を綺麗な状態で維持する方法」
だということです。
目的が違えば、アプローチも全然違ってくるのは
当たり前のことです。
「部屋がきれいにできない」
と悩んでいる人は、そもそものアプローチを間違えていないか
考え直した方がよいと思います。
ではでは。
双極性障害と『心のざわつき』と受け入れる自分
＊ミスと動揺
仕事をしていると失敗することありますね。
私もよくやります。
ミスをするだけならいいのですが、そのミスを発端にして
心が動揺することがあります。
この動揺からの立ち直り方が今日の話題です。
＊不安定な心
双極性障害のためか、ミスで落ち込んだり動揺することが
増えた気がします。
普段は無理矢理落ちつけている心が、小さな刺激で
暴走する感じです。
＊波紋のように広がる動揺
動揺したことに更に動揺して、心の均整がとれなくなり
パニックになることもありました。
例えるなら、右に傾いた体をバランスを保つために
左に倒したら更にバランスが崩れる感じでしょうか？
これはつらいです。
同じミスでも、冷静なら何でもないことが
動揺した自分には、とてつもなく大きな問題のように感じられて
正常な判断力を奪われてしまいます。
＊動揺した自分の対処法
自分なりに見つけた対処方法は、
動揺が始まると、自分の心の状態を
『ざわめき始めた』
と評価することです。
色々試しましたが、結局動揺自体は抑えることができませんでした。
誰だってイラついたり、ムカッとすることはあります。
これを完全に無くすことは不可能です。
その代わりに、動揺している自分を受け入れることにしました。
動揺するのは仕方がありません。
では、自分にできることは何なのか？
それは、動揺からどれだけ素早く立ち直るかです。
『ああ、今の自分は心がざわついてる』
と思うことで、自分を第三者の目から見ます。
不思議な事に、これがキーワードになって
一歩引いた状態で自分を見つめ出します。
＊少し、引く
完全に冷静になることはできませんが、
動揺した状態で下した判断に、ツッコミを入れられるようになりました。
ツッコミを入れると、ミスったことに真剣に悩んでいる自分がバカバカしくなり、
少し気が楽になります。
おかげで、ミスからの立ち直りも早くなったように思います。
行き詰った時に、少し引いてみると問題が解決することがあります。
パニックになっているときはそれが中々出来ないのですが、
「ざわつき」というキーワードで、自分を少しだけパニックから
平常心に引き戻せます。
お役に立つかどうかはわかりませんが、お試しあれ。
ではでは。
携帯できる相棒・Surface Pro2
＊流行りのタブレット
世の中タブレットが大流行で、パソコンを駆逐する勢いです。
実のところ、自分も2台持っています。
普通の人は、ネットサーフィンや動画を見るのに使っているらしいのですが、
自分は目が悪く、そういうのは大きな画面のパソコンで
やるのでそういう用途には使っていません。
個人的な印象としては、
Microsoft が最初の SurfacePro を出したころは
上の様な思いがあり、まだまだ様子見でした。
実際、そのころはプログラマーで
仕事はパソコン主体でしたから
なかなか使う場面がなかったのも影響しています。
しかし、3年前に転職して現場に出るようになると
仕事で持ち運びできる、手軽なタブレットが欲しくなりました。
＊高コストパフォーマンス（当時）
当時の事を知る人なら覚えていると思いますが、
SurfacePro2は大人気でした。
スペック的には断トツでしたが、
一番目立っていたのはメモリの量です 。
今だとポチポチと出ていますが、
この当時メモリを4～8GB積んだタブレットは他になく、
コストパフォーマンスの良さが群を抜いていたからです。
＊物欲に囚われた自分
本当は、8GB積んだモデルが欲しかったのですが、
既に売り切れで次の入荷時期も不明な状態でした。
この当時物欲に囚われた自分は、再販の時期まで我慢できず
4GBのモデルを購入しました。
＃この頃のラインナップには、機能限定のSurface RTも出ていましたが、
＃ガリガリにExcelマクロを使う自分としては、
＃マクロが使えない時点でアウトでした。
＃（実際、その判断は正しかったわけですが）
＊末長いお付き合い?
購入時はWin8でしたが、無料移行のタイミングで
Win10に更新しています。
今のところ特に問題は起きていません。
IT管理者の最大の敵は？
＊転職とIT管理者
今の会社ではIT管理者なるものをやっています。
自分は、とあるIT系企業のへぼプログラマーでした。
結局発症から5年で転職しました。
元々、プログラム技術に限界を感じていたのですが、
病気のおかげで管理系の業務にも自信がなくなり、
「IT系に詳しい」という点をアピールポイントにして
中小の製造業の会社に転職しました。
今の会社は、ちょうどIT系に詳しい人が辞めてしまい
総務の方が最低限の管理をしている状態でしたので、
そのままIT管理者を任されることになりました。
＊IT管理者の仕事
中小企業のIT管理者というのは、
「何でも屋」です。
『IT系に詳しいから相談してみよう』
といろんなことを相談されます。
あちらの部門でExcelの使い方がわからなければ説明しに行き、
こちらの部門でパソコンが必要になれば、
発注からセットアップまでやります。
前の仕事に比べて幅広い作業になりましたので、
改めて勉強しました。大変だけれども、新しい知識を得るのは
楽しいです。
＊IT管理者の愚痴
どこでも同じだと思いますが、IT管理者の最大の敵は、
社員のITに対する無知ではないでしょうか？
ちょっと心得のある人間なら危なくてできないことを、
無知ゆえに平気でやらかします。
『パソコンの動作が重いから』という理由で
ウィルスソフトを停止していたのには参りました。
また、よくあるのが、
『パソコンがいきなり動かなくなった』
という相談です。
しかし、よくよく話を聞いてみると
『数日前から警告メッセージが出ていたが
よくわからないので無視していた』
とか。
「それ、”いきなり”じゃねーだろ…」
と内心愚痴りつつも復旧作業を行いましたが。
ITリテラシーの啓蒙と教育もIT管理者の仕事に入るのでしょうが、
なかなかそこまで手が回らないのが実情ですね。
ではでは。
